冬こそマッサージをオススメしたい理由

とくに女性にとって、冬の寒さや冷えは天敵ですよね。冷え性の方には辛い季節ですよね。これからますます寒くなると冷えがひどくなって、身体のコリだけでなく体調やお肌の乾燥やトラブルの原因にもなります。

冷えて血のめぐりが悪くなりがち

身体のコリの観点でいうと、身体がコる大きな原因は「血流」にあります。身体のなかで発生した、疲労物質や老廃物を流してくれるのが血液です。その血流が滞ってしまうと、いらないものが排出されずに溜まってしまいコリにつながります。

寒いとどうしてもからだも縮こまってしまい筋肉も緊張しがち。全身に力も入りやすく、からだが固まってしまいますね。そうこうして、血のめぐりは悪くなるので、どうしてもコリやすくなるのです。

マッサージは筋肉に刺激を与えて血流をよくするものなので、血の滞りにくい冬場にこそ受けることをオススメします。血の流れがよくなって身体が温まってラクになりますよ。

乾燥しやすい冬にこそ肌を保湿

また、冬場は身体が冷えやすくなりますが、同時に血液の流れも悪くなってお肌の状態が崩れがちです。吹き出物が出たり、肌のくすみが目立ってしまったりします。皮脂腺の働きも悪くなりますのでお肌の乾燥にもつながってしまいます。

冬のお肌の乾燥にお悩みの方も多いはず。お肌にうるおいを与えて、保湿、乾燥を防ぎましょう。いいオイルでトリートメントしてあげると肌の質感は全然違います！

かくいうボクもメンズながら「化粧水＋スクワランオイル」で顔のケアをしていますが、冬でもしっとりスベ感をキープできてます！

冬場は露出しないからといってトリートメントがおろそかになりがちですが、脚や背中、デコルテまわりなどしっかりケアしてあげたいですね。お肌のツルスベな女子は魅力的です！

冬場にこそマッサージの理由まとめ

• 冷えると血流が悪くなりがちで、血流UPさせてコリ解消
• 乾燥しやすいから、オイルでお肌の保湿やアンチエイジング

年末年始に、日々がんばっている自分のカラダへのご褒美として【マッサージ】を自分にプレゼントしてあげるのはいかがでしょうか！？

以上、東武練馬のこりらく整体屋によるマッサージのススメでした！！