白菜： 白菜のミネラルとビタミンの含有量は大根と同じくらいで緑黄色野菜には及ばないがカルシウムとビタミンＣは白菜と同じ時季に実るりんごや梨に比べて六倍以上含まれており、ビタミンＢ２の含有量も3～4倍多い。 成人は一日約400gの白菜を食べれば必要なビタミンＣをとることが出来るとされる。 白菜の中にあ […]

こんにちは。 「こりらく整体」のゆずです(^_^) 今回は、若い女性の間で流行っている 骨盤矯正ダイエットなるものについて 紹介しちゃいます！ 骨盤矯正ダイエットとは？ 骨盤矯正ダイエットとは、その名の通り、 骨盤のゆがみを治すことによるダイエットです♪ と言われてもあんまりよく伝わらないですよね？ […]

整体45分+ふくらはぎオイル20分+足裏20分￥6080(税抜）→￥5000(税抜） 有効期限：2019年11月末日までです。 体や心に疲れを感じたら、板橋区の東武練馬駅徒歩１分にある 「こりらく整体」へどうぞ気軽にお越しください♪

アロマオイルの香りと施術部位（背面or上半身or下半身）を選べるオーダーメイドケア。 筋肉のこりや緊張をほぐしてリンパを押し流す。 疲れている部位を選ぶことで短時間でも効果的にリフレッシュできる。 60分：通常5800円 ⇒15%OFF 5000円

こんにちは。 「こりらく整体」の整体師(^_^) 今日は秋のインフルエンザの予防について、 書いていきたいと思います！ まずは食べ物や飲み物について予防、対策になるものを挙げていきますね。野菜,みかんなどの果物を食べる。ビタミンC,D,Bの摂取が必要です。水分補給も大切です。お茶、水を飲っで、老廃物 […]

こんにちは、こりらくのおうです。 秋が来ましたね。 日中はまだまだ日差しが強く、暑さも感じますが、朝晩の冷え込みが早くも辛くなってきました。 この気温差で体調を崩しやすいので、気を付けたいところです。 また、夏と同じように水分を取ると、夏ほど発汗しないので体内に水分が溜まりやすく、浮腫みやすい時期で […]

1.中指から手首に向かった線上で、手のひらのつけ根から親指二本分のところにあります。ここを、指の先で手のひらのほうへ向かって、一分間に100～120回のスピードでこするか、親指でやさしく押します。ツボを押すときは、ゆっくりと息を吐き出します。 2.手首の外側にあるツボを刺激します。ここに、人差し指と […]

9月9日(月)〜14日（土）の臨時休業させていただきます。 ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承のほどお願いいたします。 なお、9月15日（金）より通常営業となります。 店長

アルバイト大歓迎です。 1日6時間以上、週4日以上希望は考慮します!（相談できます） 施術を覚えてお店の戦力になってください 今回は、整体師の見習いを募集いたします。 (もみほぐし、ボディケア、整体、リフレクソロジー、オイルトリートメント等のお仕事です) スキルアップしませんか？ どこを歪みを治せば […]

こんにちは、こりらくのキムです。 どんなひとでも、多かれ少なかれむくみがある。そんなむくみを解消してくれるリンパマッサージを2つご紹介。毎朝メイク前の習慣にすれば、シェーディングも不要になるかも？ １：「むくみ」ゼロ小顔になるマッサージ ① まずは2本指を耳の後ろにあてる。 ② そのまま鎖骨の方向に […]