整体を受けるにあたっての施術前後の注意事項!

こんにちは。
「こりらく整体」の店長です(^_^)

今日は整体を受けるにあたっての注意事項について
書いていきたいと思います!

 

施術前
・施術前の食事は極力避ける

食事をしてから1~2時間は血液が胃に集まるため、
このような状態で施術を受けると消化に必要な血液が
全身に分散されてしまいます。それにより胃が貧血状態になり、
消化不良を引き起こす可能性があるため施術前の食事は
極力避けるようにしてください。

 

施術後
・身体を動かしすぎない

施術後は身体が元気になりついつい運動したくなる場合が
ありますが、あまり身体を動かしすぎないようにしてください。
整体の効果を長持ちさせ、筋肉を休ませてあげる事が重要です。

・水を飲む

施術後は各器官から出てくる老廃物をスムーズに体外に排泄しやすく
するためできるだけ水を飲んでください。
なお、整体後は老廃物を多く含んだ色の濃い尿や匂いがする尿が
出る場合がありますが問題はありません。

・骨格矯正した日の入浴は避ける

入浴により身体が温まると、それにより身体が緩んでしまい
折角矯正した骨の位置が元にもどってしまいやすくなります。
整体効果を長続きさせるためにも、整体当日の入浴は極力避け、
どうしても入浴されたい場合は短時間のシャワーにしてください。

・睡眠をしっかり取る

整体で代謝が良くなった身体を十分に休ませてあげるためにも、
しっかりとした睡眠時間を確保してください。

それでは今回はここらへんで(^_^)
Let’s 健康ライフ♪
体や心に疲れを感じたら、板橋区の東武練馬駅徒歩1分にある
「こりらく整体」へどうぞ気軽にお越しください♪